o której

[...] "pięć rund pełnych przemocy" z Armanem Tsarukyanem w walce wieczoru UFC on ESPN 38 Mateusz Gamrot chce jak najlepiej wykorzystać swoją pierwszą walkę wieczoru w oktagonie, w której zmierzy się z Armanem Tsarukyanem na UFC on ESPN 38. Gamrot (20-1 MMA, 3-1 UFC) zmierzy się z Armanem Tsarukyanem (18-2 MMA, 5-1 UFC) w starciu dwóch wschodzących [...]

"Poza tym z tego co czytałem u Cybera Duralowi nie odpowiada sfd." Brutus nie chce mi sie w slowne potyczki z toba wdawac wisi mi to napisalem ci na GG wczoraj co sadze o tobie... A ****a wycinnanie czesci rozmowy nie jest milym postepowaniem poczekaj lookne w moje archiwum wiadomosci moze ty tez kogos na GG obraziles wtedy sie [...]

HIIT to nie ogólnie interwały, to interwały z bardzo wysoką intensywnością- taką której otrzymanie na rowerze stacjonarnym nie jest możliwe- to że gdzieś tak piszą nie znaczy że to idealne wyjście (po prostu ja prywatnie się z tym nie zgadzam) A dietę ułóż od podstaw po przeczytaniu najważniejszych postów o odżywianiu- bez tego nie ruszysz [...]

Przypomnę tylko, że na stronie Biogenixa jest informacja, w której "Aspartam" jest podawany jako składnik w odżywce białkowej PROLONGATUM. Oczywiście nie jest napisane, że informacja dotyczy produktów w folii, ale nie jest też napisane, że ich nie dotyczy. Chodzi również o to, że często jest tak, iż (w przypadku wymienianego białka) [...]

1..2..3..4..5..6..7..8..9..10.. Juz jestem spokojny. Po pierwsze chlopczyku nie prowadze zajec dla dzieci. Po drugie to nie dziwie sie ze sekcje w ktorej cwiczysz odwiedzilo kuratorium. W koncu ktos powinien sprawdzic tych co robia takim bachorom jak ty wode z mozgu. Po trzecie obecnie siedze w Trojmiescie a za jakis czas bede w Poznaniu. [...]

prosiak to wytlumacz mi dlaczego FDA nie reguluje pozytywnie uzywania domiesniowego EO, jest jedynie wzmianka o stosowaniu oralnym ? Ja nie neguje tutaj firmy, tylko substancje, ktora niejest nam potrzebna do niczego, a z ktorej mozna spokojnie zrezygnowac przy produkcji towaru.

[...] krótko w tym jestem żeby już sparing,najpierw podstawy.Po za tym chcę tylko to zaznaczyć,na treningu była walka zadaniowa,sensei polecił przybrać pozycję najdogodniejszą z której możliwe będzie wykonanie wszystkich manewrów odpowiednio.I powiedział mi że pozycja z Jeet Kune Do nie jest najnalepsza i taka pozycja to 1 stopień do [...]

Dorian również czuł się podczas rozmowy jak ryba w wodzie - widać że z wyraźnym zadowoleniem opowiadał o swojej sieci siłowni Temple Gym - jak się okazało pierwszą z nich była siłownia na której ćwiczył przygotowując się do pierwszego startu, a więc miejsce bardzo dla niego szczególne.

[...] federacji KSW za organizację treningu medialnego. Na początku przyszłego roku planujemy coś zdecydowanie większego,wykonanego z prawdziwym rozmachem -impreza ta będzie również kilkudniowa,na której zjawią się największe gwiazdy kulturystyki zawodowej i światowego MMA. Ale o tym juz wkrótce... Zmieniony przez - Gladiator w dniu 2010-09-02 13:09:18

ale o czym wy tu piszecie? siła do SW to niekoniecznie siła do której potrzeba maszyn a wręcz bym powiedział żeby unikac maszyn.Maszyny ograniczają koordynację ruchów i gibkość która potrzebna jest w SW ze względu na ograniczony ruch jaki wykonujemy na maszynie.Ciężar własnego ciała jak najbardziej (podciaganie na drążku,pompki,pompki [...]

[...] - starsze niż te z wielkiej płyty). Jedziesz cały czas prosto - dojeżdżasz do kolejnego małego ronda - masz pojechać prosto (po prawej stronie tzw. Górka gołonowska - na której szczycie jest kościół). Jedziesz tak jak wcześniej. Prosto przed siebie - najpierw troche pod górke - pożniej z górki - w dole kolejne rondo - po prawej stacja LEMIR - [...]

Obwody dają obraz osoby, której się doradza. Im mniej informacji podasz - tym jesteś dla mnie bardziej czystą kartką. Innymi słowy nic o Tobie nie wiem. A jak nic nie wiem - to doradzanie nie ma większego sensu. Powiedz mi jakie Twoim zdaniem będzie miało efekt wykonanie 3 serii wypychania na suwnicy. Co dzięki temu chcesz osiągnąć. Bo ja [...]

[...] i zobaczyć, co się po tym stanie. Muszę porozmawiać z UFC, z moim zespołem i zobaczyć, co się stanie. Nie wiem. Jak powiedziałem przed walką: Jeremy Stephens jest walką, której nie chciałem podjąć, ponieważ on jest za mną w rankingach, z powodu jego wytrzymałości czy czegokolwiek. Będę musiał porozmawiać z moim zespołem i zobaczyć, co myślą i [...]

1. Jeśli chodzi o siłownie mam około 2 godz. tygodniowo pracy na samych maszynach plus podstawowe cwiczenia siłowe na treningach. myślisz że to wystarczy? 2. Jaką diete masz na myśli? 3. Mam rozumiec pobiegac troche po nawieszchni na ktorej mam startowac czyli tartan tak?

zaden z nas i obaj. przeczytaj uwaznie co napisalismy. Nasze posty sie uzupelniaja. osobiscie zjechalem z 90 na 75 w mniej niz dwa miechy bez specjalnego treningu. Wcale lepiej nie wygladalem. Kazdy znajomy i kobiety mowily mi ze lepiej wygladalem jak bylem masywny z brzuchem niz wychodzony z obwisla skora ! osobicie mialem to gdzies , dopoki nie [...]

Jak masz k1 tylko 3x w tygodniu, to możesz pobiegać w pozostałe np 2-3 dni. 1 długi bieg i raz lub dwa interwały to spoko opcja, daruj sobie stacje w tej formie w której je aktualnie robisz to nic nie da. Ani nie da specyficznej wydolności do sportu ani sensownej siły ani nawet wytrzymałosci mięsniowej bo niebedziesz w stanie zajechac mięsnia [...]

[...] SZTANGĄ wywal -UNOSZENIE SZTANGIELEK BOKIEM W GÓRĘ daj 4 serie wznosów w opadzie na tylni akton nie wiem jak Ty ale ja wole na barki dużo powtórzeń możesz robic regresję w której bedziesza zaczynal od 10-12 powtórzeń *** Piątek *Biceps: -UGINANIE RAMION ZE SZTANGĄ STOJĄC PODCHWYTEM 3 wystarcza -UGINANIE RAMIENIA ZE SZTANGIELKĄ W SIADZIE-W [...]

W tym temacie zostalo napisanych kilkanascie madrych fraz. Z tego co widze spieracie sie o jedna rzecz, ktorej rozwiazaniem sa poprostu wyzsze zarobki polakow, ew. nizsze ceny odzywek ale nie kosztem osob ktore je sprzedaja, czyli musialby obnizyc drastycznie ceny producent. Jest to nie realne gdyz producenta z Polski, USA czy Chin obowiazuja te [...]

[...] EPO ma zastosowanie we wszystkich sportach, równiez siłowych, ma również wpływ na pamięć i uczenie się. Wszystkie możliwe procesy w organizmie przebiegają w obecności tlenu, której nośnikiem są erytrocyty. EPO zwiększa ich ilosc, a co za tym idzie wiecej tlenu dociera do każdego mięśnia i organy. Lepsze dotlenienie = skuteczniejsze działanie i [...]

No ile wlezie to nie, bo tu o mój BF chodzi i redukcję, ale uważam, że jeśli przeciętny nieoświecony człowiek potrafi zjeść potrawę przy której kulturysta dostałby zawału patrząc na składniki i żyć i mieć się dobrze, to my tym bardziej nie mamy się czym przejmować - wszak my nie jemy tego codziennie a oni tak